发烧怎么办 这样做帮你快速降温

  发烧可以说是一种很常见的情况,多数的人在生活中都会出现发烧。一旦出现发烧对我们的身体有很大的危害,这个时候大家应该怎么办呢?生活中能够引起发烧的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物可以帮助我们缓解发烧的情况,吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

  发烧怎么办

  1、适当休息

  生活中很多人应该都会出现发烧的情况,如果我们的体温达到了37.5度,那么就属于低烧,出现了这个情况,说明了被病菌侵袭,在这个时候大家要做的就是休息,在休息时如果全身比较发冷,那么我们应该要捂好被子,如果不行的话,再在肚子上搭一条毯子。

生活中很多人应该都会出现发烧的情况

  2、温毛巾擦拭全身

  一旦出现了发烧的情况,这个时候我们应该使用毛巾在温水里浸湿,之后可以擦拭全身,大家可以重点的擦拭脚心、手心,腋窝还有小腿窝这样的部位。然后大家可以在擦完以后用毛巾叠好,放在自己的额头上,这样能够帮助我们缓解发烧的情况。

  3、酒精擦拭时需要重点部位的选择

  用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精,擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。

  4、多喝热水

  发烧会让我们感觉非常的难受,这个时候大家可以喝些热水,我们可以使用葱姜熬过得水,红糖葱姜水效果非常好,目的就是多发汗。在这个时候我们的温度没有升高,可以继续采用这种物理降温的办法,如果升高到38.5以上好吃退烧药或者就医。

  发烧的原因

  感冒发烧。从中医学角度来讲,人感冒后,体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭而造成蔽塞,体内热气无法从皮肤毛孔排出,从而造成发烧。

  消化不良导致发烧。由于饮食不当,造成食物在肠道内堆积,食物无法消化而在体内发酵产生热量,从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。

消化不良导致发烧

  虚劳发烧。因身体衰弱,心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期,身体衰弱,容易导致心虚发热,肝虚发热等症状,此类发热,应对症下药,不可强行消炎退烧,否则身体愈发衰弱。

  淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环,导致体温上升而发烧。此类发烧只需活血化瘀即可。

  情志不顺引发发烧。过度思虑,导致脾脏损伤,也会引发发烧,只要消胀气定心神,烧即退。

  药物中毒发烧。某些药物的滥用会导致中毒,头痛,呕吐,发烧等症状。

  “月内风”引发发烧。妇女坐月子期间伤风感冒导致发烧,此时的感冒与普通的感冒不同,应在祛风的同时调理气血,方能退烧。

  发烧吃什么

  1、西瓜

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