老年痴呆吃什么 得了这种病吃燕麦能帮助缓解

  老年痴呆症是一种很多发的疾病,根据统计,我国的老年痴呆症患者已经达到了一千万。在我们变老的时候,也很有可能会患上这个病,老年痴呆的原因有很多,患病之后会出现明显的症状,影响日常的生活,老年痴呆吃什么?带着疑问,一起来找答案吧!

  老年痴呆吃什么

  1、燕麦

患上老年痴呆之后,可以常吃一些燕麦

  患上老年痴呆之后,可以常吃一些燕麦,比如说在早餐的时候吃一碗燕麦粥,里面搭配少许的坚果和水果。燕麦中含有β-聚葡萄糖,这种成分能有效的控制当初,还可以预防心血管疾病,另外燕麦中的维生素和锌元素等能提升人的认知能力。

  2、坚果

  坚果也是比较推荐老年痴呆患者食用的,像是常见的开心果、碧根果、核桃等都可以吃。坚果类的食物中含有ω-3脂肪酸以及各种维生素和为例元素,它们能够让大脑不受自由基的危害,从而保持健康的状态,常吃坚果能让人反应能力更快。

  3、南瓜

  常见的南瓜也是一种适合老年痴呆患者食用的东西,南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,这种成分可以让我们的思维变得更加活跃。除了南瓜之外,胡萝卜以及木瓜、芒果等橙色的食物中也含有胡萝卜素。南瓜子含锌高,因此常吃一些也能健脑。

  4、玉米

  玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

  老年痴呆的症状

  1、性格改变

  患有老年痴呆的朋友在平时很有可能会出现性格上的改变,这个时候我们会发现老人的脾气变得很怪,出门经常忘记回家,或是经常会疑神疑鬼的,如果你家中有这样的老人,我们不要认为是她们变“坏”了,也许他们可能即将患上老年痴呆症。

  因为,早期的老年性痴呆主要表现为性格变化,如自私、主观、急躁、固执、吵闹、发怒等。此阶段症状容易被忽视,也易与脑血管硬化性精神病相混,需引起注意。

  2、记忆力日渐衰退

健步走、慢跑、游泳

  老年痴呆比较常见的一种情况就是记忆障碍,这个时候患者比较典型表现是“忘近不忘远”,生活中一些比较小的事情都会忘记,现实忘记有没有早饭,早上有没有洗脸等,患者的病情如果比较严重,那么可能会走失。

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